La primavera è una delle stagioni più attese dell'anno ma per molti è un periodo delicato per la salute degli occhi. Più del 30% degli italiani soffre di allergie in questo periodo dell'anno, a causa dell'aumento della concentrazione di polvere e pollini in sospensione nell’aria. Un mix che provoca disturbi come prurito, arrossamento, lacrimazione eccessiva. Con l’impollinazione di alberi, graminacee e fiori, vengono rilasciate grandi quantità di particelle microscopiche che fluttuano nell’aria e che, quando entrano in contatto con gli occhi, possono scatenare reazioni allergiche, specialmente nelle persone con predisposizione all'allergia stagionale. La congiuntiva, che è la membrana che riveste l'occhio, si infiamma come meccanismo di difesa, generando sintomi che possono condizionare la vita quotidiana. Tra i principali suggerimenti: Utilizzare occhiali da sole con protezione UV omologata; pianificare le attività all'aperto in base ai livelli di polline nelle giornate con concentrazioni elevate, preferire attività in ambienti chiusi. Arieggiare la casa nei momenti in cui la concentrazione di pollini è più bassa, come nelle prime ore del mattino. Va mantenuta un'alimentazione equilibrata con antiossidanti, come agrumi, fragole, mirtilli, spinaci o broccoli che apportano vitamine C. Anche fare la doccia e cambiarsi i vestiti al rientro a casa può essere utile per eliminare i residui di polline depositati sui capelli, sulla pelle e sugli indumenti. Evitare di strofinarsi gli occhi perchè così facendo, si libera l'istamina, incrementando la sensazione di irritazione. Utilizzare umidificatori in ambienti secchi. L’uso dell'aria condizionata può seccare l'ambiente interno. Un ambiente secco favorisce l'evaporazione rapida del film lacrimale e quindi aumenta la sensazione di secchezza, irritazione e bruciore oculare. Ed infine è necessario ridurre il tempo d’esposizione agli schermi